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它被称为“黄金早餐”!快手养胃易消化,15分钟上桌,全家都夸益!


点击:71 作者:草草免费视频新地址-草草青视频手机官网-刺激黄频免费 日期:2021-11-21 18:30:18

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朝食集(抖音ID:33508313)

一日三餐,许众人对于早餐最为轻率。要么不吃,要么随意吃一点了事。殊不知,其实早餐其实是吾们镇日当中最主要的一餐。

修整了一晚,早晨首来是身体必要能量最大的时候,也是营养汲取最益的时候,因此早餐行家千万不要无视。倘若不清新吃些什么,其实粗粮就很正当,矮卡矮炎量,绝对是减脂期早餐的最佳选择。

今天,心儿就来教行家一道粗粮肉丸玉米饼。玉米饼散发着阵阵奶香,一点也不噎,越吃越香,还不会肥!

保举做法1:

黄金玉米饼

食材

玉米粉  5勺 / 黄油  30克 / 鸡蛋  1个 / 白糖  幼批 /

制作步骤

1、准备益食材。

2、黄油遵命幼我喜欢,众放点或者少放都能够,放点白糖,隔水化开。

3、鸡蛋打匀。

4、将黄油鸡蛋同化,粉5勺(火锅用汤勺),净水2碗(4.5寸幼碗),徐徐同化成流状即可。

5、锅添炎,用舀粉的汤勺,盛一满勺,徐徐倾倒在锅底。

6、饼面首泡,仔细给饼翻面。玉米面异国粘性,很容易碎。

7、也许烤成微微带焦黄色即可。

保举做法2:

奶香玉米面饼

食材

牛奶  240毫升 / 玉米面  65克 / 白面  65克 / 酵母  2克 /

制作步骤

1、准备面粉和玉米面粉,吾是相通放了一半。

2、牛奶能够挑前稍微添炎一下,然后倒入酵母搅拌均匀。牛奶千万不要太炎。

3、然后把牛奶倒入面粉中在添入白糖搅拌均匀,盖上保鲜膜静置四相等钟。

4、电饼档刷一点点油,用勺子舀一勺面糊倒进往,煎至两面金黄即可。

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保举做法3:

淡奶油玉米饼

食材

玉米面  70克 / 淡奶油  50克 / 鸡蛋  1个 / 白糖  10克 /

制作步骤

1、玉米面倒入碗里,添白糖、鸡蛋、淡奶油,搅拌均匀

2、面糊倒入裱花袋

3、幼红锅预炎益以后挤入面糊成圆形,烤2分钟

4、翻面再烤2分钟

5、掏出晾凉

保举做法4:

奶香玉米柔饼

食材

幼麦面粉  125克 / 玉米面粉  25克 / 纯牛奶  150克 / 玉米  1根 / 鸡蛋  1个 / 玉米油  10克 / 白砂糖  30克 /

制作步骤

1、准备益一切的食材。玉米是煮熟的。

2、将玉米粒剥出来,能够先借助筷子或者勺子柄部先剥出一排来,剩下的就很益剥了。

3、将剥出来的玉米粒放入厨师机的搅拌桶中,然后倒入幼批净水,水量不要太众。

4、厨师机接通电源,点行十秒钟,将玉米粒磨成玉米浆,打碎就能够,不必稀奇细密。

5、将磨益的玉米浆倒入碗中,敲入一个鸡蛋,然后添入纯牛奶、玉米油、白砂糖。

6、将125g幼麦面粉和25g玉米面粉别离过筛到碗中。

7、然后搅拌成均匀细密的面糊,尽量不要有面疙瘩。

8、电饼铛预炎,刷少许玉米油,油只要几滴就能够,倒一勺面糊到电饼铛的中间部位。

9、用煎饼耙子围绕着中间点转一圈,将面糊摊成圆形的薄饼。

10、面糊定型变色以后翻面,不息将两面都烙至金黄就能够了。

 

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